Functional Training

Wir sind eine Gruppe von ca. 25 Frauen im Alter von 25 bis 40 Jahre, die sich dienstags von 19:30 Uhr bis ca. 20:30 Uhr in der Halle des VfL trifft. Unser Hauptziel ist es uns durch Functional Training fit zu halten und einen Ausgleich zum Alltag zu schaffen. Unter Functional Training versteht man das Ganzkörpertraining durch freie Übungen, die zur Stabilisierung und Gesunderhaltung des gesamten Körpers dienen. Jeder Fitnessstand kann individuell angepasst mitmachen.

Im Sommer gehen wir bei gutem Wetter auf verschiedenen Strecken im Wald und in den Weinbergen walken.

Melden Sie sich bei Interesse bitte zuerst bei Julia Daubenthaler.